Здоровый образ жизни — НАШ ВЫБОР!
15.07.2020ФОРМИРУЙТЕ У РЕБЁНКА ПРИВЫЧКУ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ:
СОВЕТЫ:
-Ребёнок должен знать места хранения предметов личной гигиены (полотенце, расчёска, горшок);
-У ребёнка должно войти в привычку каждый раз выполнять следующие процедуры: мытьё ног и тела, полоскание рта после еды, переодевание перед сном и после сна, расчёсывание волос и умывание лица.
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИВИТЬ МАЛЫШАМ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ И НАВЫКИ САМООБСЛУЖИВАНИЯ:
— Хвалите ребёнка, необходимо постоянное одобрение малейших проявлений самостоятельности. Хвалите за любое достижение.
-Говорите вслух не о том, чего малыш не сделал, а о том, что в ближайшем сможет сделать. Ø Не забывайте о возможностях ребёнка.
— Лучший пример для подражания – взрослый.
УЧИТЕ РЕБЁКА КУЛЬТУРНО – ГИГИЕНИЧЕСКИМ ПРАВИЛАМ:
— Мыть руки перед едой, после пользования туалетом, прогулки. Ø За столом сидеть прямо, не класть локти на стол. Ø
— Правильно пользоваться ложкой (держать тремя пальцами).
-Косточки от фруктов из компота с помощью чайной ложки складывать на блюдце.
— Закончив еду, класть ложку в тарелку, а не на стол. Ø Пользоваться салфеткой.
— Не бегать с кусками съестного – есть за столом.
— Подниматься по лестнице, ставя ногу на ступеньку всей ступнёй, а спускаясь – держаться за перила.
— Пользоваться носовым платком.
-После прогулки тщательно вытирать ноги.
Здоровье Вашего ребенка является важнейшей ценностью и наша общая задача – сохранить и укрепить его.
ПОМНИТЕ:
-Пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка.
-Растущий организм ребенка нуждается в особой заботе, поэтому детям необходимо соблюдать режим труда и отдыха.
-Приучите Вашего ребенка самого заботиться о своем здоровье: выполнять гигиенические процедуры, проветривать помещение и т.д.
-Контролируйте досуг вашего ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе.
-Традиции здорового питания в семье – залог сохранения здоровья ребенка.
-В формировании ответственного отношения ребенка к своему здоровью используйте пример авторитетных для него людей: известных актеров, музыкантов, спортсменов.
